
- سبک زندگی
با توجه به وزنمان چه مقدار آب بنوشیم؟
یکی از مهمترین و اصلیترین مواد تشکیل دهنده بدن، آب است. نیاز بدن به آب نیز یکی از اصلیترین نیازها است. در صورتی که آب مورد نیاز بدن در طول روز تامین نشود فرد دچار مشکلات جسمی و اختلالات گوناگون خواهد شد.